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Conheça um pouco mais sobre HIIT com uma experiência real em nossa academia.

HIIT

HIIT é a abreviação de High Intensity Interval Training, termo inglês para Treino Intervalado de Alta Intensidade.

Esse tipo de treinamento vem ganhando cada vez mais espaço no Brasil por conta de sua versatilidade e eficiência. Com o HIIT você vai perder barriga e aquela gordura localizada que parecia impossível de eliminar!

DURAÇÃO

30 minutos.

INTENSIDADE

Alta.

INDICAÇÃO

O HIIT - Treino Intervalado de Alta Intensidade é recomendado para qualquer pessoa que deseja queimar gordura rápido mas não tem tempo para treinar.

BENEFÍCIOS

Alta queima de Gorduras. 

Maior eficiência com treinos mais curtos.

Aumento do Metabolismo.

Ganhe força e defina seus músculos.

Como fazer aulas de HIIT?

Escolha a melhor opção de treino e consiga resultados em muito menos tempo!

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Se você está querendo emagrecer e definir seu corpo sem precisar ficar horas dentro da academia, o HIIT é exatamente o que você precisa!

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